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2018-09-23 20:31 来源:九江传媒网

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2018长春国际马拉松赛事一点通——健康跑步之认识跑步
2018-09-23   来源:中国马拉松网

  2018长春国际马拉松赛事一点通——健康跑步之认识跑步

  长春国际马拉松组委会温馨提示

  科学路跑,量力而行

  提前训练,参与为荣

  建议参加马拉松赛的选手,应在赛前进行适量的适应性锻炼, 长距离跑选手在参赛前,必须经过系统训练。

  参赛选手须清晰认识到,马拉松是一项挑战极限的竞技比赛,必须具备长跑能力(速度和耐久力),必须调整好身体和精神状态再去参加比赛,绝对不可以仅仅靠决心和憧憬参加比赛。

  在比赛过程中,选手如遇身体不适,应果断放弃比赛,并向路边的工作人员及时求助,以免造成不必要的后果。

 

责任编辑:chai
 
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